Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2019
|
90 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2019:
|
1309 kcal
|
Fedt: 55,08g | Prot.: 93,61g | Kulhyd.: 110,10g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Капучино, Snickers Шоколадный Батончик, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aftensmad: Финик, Суп-Пюре из Тыквы, Вареное Яйцо, Финик. Snacks/Andet: Яблочное Варенье, Яшкино Пряники Классические, Виноград. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
medinadzhali's Vægt Historie
|