Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2019
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2019:
|
1082 kcal
|
Fedt: 66,93g | Prot.: 87,38g | Kulhyd.: 19,33g.
Morgenmad: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Melitta Café sem Açúcar. Frokost: Ovo, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Andet: Morangos, Lindt Chocolate 85%, Nestlé Creme de Leite. mere..
|
|
2469 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 25 minutter, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ingridfelly's Vægt Historie
|