|
besok pagi makan apa yaa😅
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2019:
|
781 kcal
|
Fedt: 10,49g | Prot.: 13,97g | Kulhyd.: 162,95g.
Morgenmad: Pepaya, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Frisian Flag Susu Kental Manis, Pepaya. mere..
|
|
2370 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anggi Miftasha's Vægt Historie
|