Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2019
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2019:
|
1212 kcal
|
Fedt: 39,34g | Prot.: 57,20g | Kulhyd.: 169,52g.
Morgenmad: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Di&Di Конфеты "Умные Сладости", Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Чай, Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная. Aftensmad: Виноград Дамские Пальчики, Курага. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль . mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
suhovershina79's Vægt Historie
|