Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2019
|
117,9 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 42,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2019:
|
1531 kcal
|
Fedt: 54,71g | Prot.: 42,27g | Kulhyd.: 224,34g.
Morgenmad: Äpfel. Frokost: Banane, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Blaubeere-Cassis. Aftensmad: Ketchup, Schweinebauch, Sauce Hollandaise, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Andet: Mentos Choco & Caramel , Real Quality Französische Löffelbiskuits. mere..
|
|
124 kcal
|
Motion:
Sex - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|