|
-cinta lama bersemi kembali-
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2019:
|
1566 kcal
|
Fedt: 65,86g | Prot.: 56,67g | Kulhyd.: 199,18g.
Morgenmad: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Frokost: Tahu Goreng, Nasi Putih, Tempe, Pare. Aftensmad: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Snacks/Andet: Mayones, Nanas, Pepaya, Melon, Mangga. mere..
|
|
 Kommentarer
09 okt 19 af medlem: fitria lalasari
|
09 okt 19 af medlem: anggaprasetyo
|
Hai, suka tumis pare jugak?
•Pare dibuang biji dan putihnya, iris tipis, kasi garem dan remas-remas sampe layu, cuci bersih
•Tempe potong kotak kecil
•Iris bawang putih, bawang merah, tumis sampe harum, masukin pare kasi air dikit, tuggu pare empuk sambil osreng-osreng.
•Masukin tempe kalo pare udah empuk, kasi garam, lada, royko(kalo suka)
Simpel banget💓
09 okt 19 af medlem: LumiereBarraq
|
|
LumiereBarraq's Vægt Historie
|