возращаю свой дневник питания. для себя с августа был полный контроль и дифиции каллорий вес снижается не быстро недавно был читммл впервые за два месяца строгих подсчетов итак начинаю ДЕНЬ 1 на фото сьеденный перекус пп рафаэлло
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2019:
|
1558 kcal
|
Fedt: 56,34g | Prot.: 103,83g | Kulhyd.: 150,64g.
Morgenmad: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Огурец (с Кожурой), Скиф Ветчина для Тостов, Natura Сыр Сливочный, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Наш Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Воздвиженский Хлеб Лаваш Традиционный. Frokost: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Образ Жизни Крупа "Иммунитет" Амарат и Полба. Aftensmad: Natura Сыр Сливочный, Диадар Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Andet: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Конфеты Рафаэлло Пп, KFD Nutrition Казеин. mere..
|
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
АннаГерус's Vægt Historie
|