Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2019
|
88,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2019:
|
438 kcal
|
Fedt: 19,35g | Prot.: 35,51g | Kulhyd.: 31,88g.
Frokost: Cebolas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates. Aftensmad: Cebolas, Tomates, Ovo. Snacks/Andet: Maçãs Gala. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|