Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2019
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2019:
|
1425 kcal
|
Fedt: 50,27g | Prot.: 75,60g | Kulhyd.: 166,22g.
Morgenmad: Power Disc Абрикос и Фундук, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сыр Маасдам, Каравай Хлеб с Отрубями Геракл. Frokost: Морковный Торт ПП, Menza Том Ям, Takemura Соус Кимчи, Курица Вареная, Приготовленные Грибы, Морковь, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Bio Max Био-Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа и Семенами Льна, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Snacks/Andet: XXI Power Протеиновый Батончик . mere..
|
|
239 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 35 minutter, Google Fit - 23 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|