Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2019
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2019:
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819 kcal
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Fedt: 54,72g | Prot.: 62,97g | Kulhyd.: 20,62g.
Morgenmad: Herbalife Batido, Saint Gottard Té Verde. Frokost: Canut Queso Provolone con Especias, Espuña Panceta de Cerdo Cocida Ahumada, Aceite de Coco, Zucchini, Champiñones, Espinacas, Hígado. Aftensmad: Zanahoria, Espinacas, Carrefour Lomitos de Atún al Natural. Snacks/Andet: Ghee, God Bless You Aceite de Coco VIRGEN, Huevo, Frutillas, El Peoncito Coco Rallado, Dr Cacao Nibs de Cacao, Dr Cacao Cacao en Polvo, Bonafide Café en Grano Tostado Bonafide, God Bless You Aceite de Coco VIRGEN, Tregar Crema. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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