Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2019
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2019:
|
1589 kcal
|
Fedt: 81,25g | Prot.: 130,86g | Kulhyd.: 75,61g.
Frokost: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Vilma Macarrão Integral Parafuso, Nestlé Creme de Leite, Contra-filé. Snacks/Andet: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ingridfelly's Vægt Historie
|