Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2019
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2019:
|
1506 kcal
|
Fedt: 63,50g | Prot.: 59,89g | Kulhyd.: 178,56g.
Morgenmad: Блины на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Владхлеб Хлеб 5 Злаков, Сваренное Вкрутую Яйцо, Добряна Сыр Король Артур. Frokost: Голден Яблоко , Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой, Блины на Молоке. Aftensmad: Летний День Молоко 3,2%, Владхлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Голден Яблоко , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Голден Яблоко , Свеклы, Огурец (без Кожуры), Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Andet: Летний День Молоко 3,2%, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|