Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2019
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2019:
|
1008 kcal
|
Fedt: 32,27g | Prot.: 99,48g | Kulhyd.: 78,72g.
Morgenmad: Naranjas, BC Mermelada Frutilla, Tostadas de Pan Integral. Frokost: Ensalada de Frutas, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Bonafide Bocadito, Ensalada Mixta, Bife de Chorizo. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
debbiemarkus's Vægt Historie
|