Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2019
|
85,1 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 28,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2019:
|
1259 kcal
|
Fedt: 48,89g | Prot.: 68,75g | Kulhyd.: 145,00g.
Morgenmad: Капучино, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Гречка Отварная. Frokost: Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной со Сметаной. Aftensmad: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Andet: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Корица, ВкусВилл Семена Чиа, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Курага, Персики. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
худеющая мечта's Vægt Historie
|