Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2019
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2019:
|
2690 kcal
|
Fedt: 108,24g | Prot.: 122,46g | Kulhyd.: 312,75g.
Morgenmad: Пирожок с Луком и Яйцом, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nesquik Nesquik Duo. Frokost: Окей Пирог Осетинский с Мясом, Окей Пирог с Творогом и Персиком. Aftensmad: SPAR Корейка Свиная Запечённая , Рис Отварной. Snacks/Andet: Мандарины, Груша, Махеевъ Джем Малиновый , Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, ЭГО Кефир 2,5%. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
|
anton_lastochkin's Vægt Historie
|