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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2019:
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1710 kcal
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Fedt: 44,35g | Prot.: 172,65g | Kulhyd.: 153,52g.
Morgenmad: Banana, Proteine Whey, Fior di Natura Bevanda alla Soia Cacao. Frokost: Tre Mulini Pane di Segale, Jocca Fiocchi di Latte, Pepe Nero, Curcuma, Albume d'uovo Cotto. Aftensmad: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Mais, Patata Bollita, Poseidon Fagioli e Tonno . Snacks/Andet: Proteine Whey, Vivo Meglio Fresco Light, Rucola , Tre Mulini Pane di Segale. mere..
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3239 kcal
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Motion:
Gym - 1 time og 31 minutter, Hvile - 14 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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