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Heute gibt es einen Schoko-Topfen Pfannkuchen mit Heidelbeeren, Kiwibeeren und Physalis zum Frühstück :)
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2019:
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1876 kcal
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Fedt: 59,10g | Prot.: 144,04g | Kulhyd.: 206,18g.
Morgenmad: DM Bio Hanfmehl, Lidl Kiwibeeren, Milbona Joghurt 0,1%, Physalis, Heidelbeeren, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Ei, Gutes Land Skyr Pur . Frokost: Veganz Kakao-Nibs, All Stars Hy-pro Cherry-Quark, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. Aftensmad: Wachtelei, Cucina Balsamico Creme, Kunella Feinkost Walnußöl, Birnen, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Frühlingszwiebeln. Snacks/Andet: Power System Lower Carb Protein Cookies & Cream, Himbeeren, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough. mere..
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2569 kcal
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Motion:
Gym - 1 time og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Roning - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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