Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2019
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2019:
|
1907 kcal
|
Fedt: 72,16g | Prot.: 111,60g | Kulhyd.: 201,70g.
Morgenmad: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, ОвсяноБлин простой, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Scitec Nutrition Collagen Liquid. Frokost: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Помидоры, Кускус (Вареный). Aftensmad: Виноград Дамские Пальчики, Магнит Хренодер, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Окей Ежики Куриные, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Сало. Snacks/Andet: Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские, Частная Пасека Мёд Цветочный, Йогурт Домашний, Творог, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SamaraNataly's Vægt Historie
|