|
serieuze ups en downs opeens: gisteren naar 87, eergisteren 86,4.
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 23,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2019:
|
968 kcal
|
Fedt: 28,43g | Prot.: 39,76g | Kulhyd.: 135,52g.
Morgenmad: Zespri Kiwi Gold, Zacht Gekookt Ei, Bruine Boterham. Aftensmad: Delhaize Pizzadeeg met Bakkersgist, Pompoensoep, Ei, Broccoli, Carrefour Soepgroenten. Snacks/Andet: AH Pitloze Rode Druiven, Delhaize Kerstomaat, Koffie, Céréal Chocorijstwafel. mere..
|
Taber 11,9 kg om Ugen
|