Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2019
|
91 kg
Indtil videre tabt: 30,5 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2019:
|
1498 kcal
|
Fedt: 32,25g | Prot.: 153,55g | Kulhyd.: 150,22g.
Morgenmad: Яйцо Куриное, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Ароматный. Frokost: Куриное Филе, Морковь, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лук, Яйцо Куриное. Aftensmad: 365 Дней Сухари Ванильные , 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Магнит Слива, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Слива, Щедрые Хлебцы Бородинские, Папа Может Ветчина Филейная. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanechka_012's Vægt Historie
|