|
Dzisiaj 1.5h siłki i 0.5h rowerka, a waga nie idzie tak w dół.
Czy myślicie, że to iż żrę czasem jak proś ma coś wspólnego z tym fenomenem?
;)))
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2019:
|
3001 kcal
|
Fedt: 123,84g | Prot.: 212,61g | Kulhyd.: 253,91g.
Morgenmad: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Bulk Powders Pure Whey Protein, Kawa "Bulletproof", Łowicz Maslanka Naturalna. Frokost: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Ogórek Kiszony, Kasza Jaglana. Aftensmad: Musztarda, Kaszanka. Snacks/Andet: Ser Camembert, Jajko, Kanapka z Jajkiem i Serem. mere..
|
|
3426 kcal
|
Motion:
Cykling - 30 minutter, Træning - 1 time og 15 minutter, Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 9 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|