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Hab mich so bemüht diese Woche, jeden Tag Crosstrainer, viel Gemüse und mehr Shake als feste Nahrung, keine Süßigkeiten 🙄 das muss doch mal wirken !
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63,9 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2019:
Taber 0,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Nur Geduld meine Liebe. So viel Ehrgeiz wird sich auszahlen. Bleib dran!
11 okt 19 af medlem: Nizzy1988
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Guten Morgen liebe Jelü,
lass den Kopf nicht hängen. Es geht doch in die richtige Richtung.
Ausreichend Schlaf ist auch wichtig beim Abnehmen, vielleicht liegt es daran? Du hast ja auch immer viel um die Ohren 🤗😘
11 okt 19 af medlem: keblu
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Liebe Jelü
hab gehört, dass sich bei viel Sport erstmal mehr Wasser im Gewebe speichert. Die Belohnung kommt noch
11 okt 19 af medlem: summen
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Moin Jelü, Kopf nicht hängen lassen, machmal ziert sich unser Körper einfach etwas. Weiter durchhalten und dann gibt es auf einmal wieder einen kräftigen Ruck. Kennst du doch schon 😊
11 okt 19 af medlem: Pinguin1512
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Huhuuuuu jelü, fies aber nutzt ja nüschde, verschieben wir es auf nächste Woche 🤗 dann kommt der wooooosh 👍👏🍀🍀🍀schönen Freitag 😘
11 okt 19 af medlem: Schlumpfine_
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kommt noch liebe jelü... abwarten und nicht aufgeben
11 okt 19 af medlem: dornfelder09
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Oh man, das ist natürlich deprimierend und wir können nur sagen „Bleib dran“ 😬👍😉
11 okt 19 af medlem: Jenniii-25
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11 okt 19 af medlem: leezah79
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Danke 😘ihr seid so lieb! Schön das es euch gibt!
11 okt 19 af medlem: jelü
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🤗 Das kann ich genauso zurück geben 🤗
11 okt 19 af medlem: keblu
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