|
день 3 день второй грузиться не хотел... вне плана стела безе безуглеводное почти,но по расчетам все идиалити.. жутко тянет на сладкое,нервна,уставщая и не выспавщаяся...вообщем все что было собрала((( на фото мой типичный ужин.
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2019:
|
1522 kcal
|
Fedt: 58,37g | Prot.: 121,98g | Kulhyd.: 135,47g.
Morgenmad: Jump Протеиновая Конфета Яблочный Штрудель, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Самбери Сыр Российский 50%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Скиф Ветчина для Тостов, Авокадо Авокадо, Real Thai Рисовая Бумага. Frokost: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, FITKIT Печенье Суфле Банановый Пудинг, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Скиф Ветчина для Тостов, Яйцо, Лепешка Мексиканская Пшеничная. Aftensmad: Самбери Сыр Российский 50%, Диадар Отруби Пшеничные , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Andet: KFD Nutrition Казеин. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
АннаГерус's Vægt Historie
|