Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2019
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2019:
|
1884 kcal
|
Fedt: 88,48g | Prot.: 112,03g | Kulhyd.: 159,01g.
Morgenmad: Велком Сардельки Свиные, Помидоры, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский. Aftensmad: Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). mere..
|
|
1812 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Læsning - 1 time. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tati-anna0803's Vægt Historie
|