Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2019
|
96,9 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 26,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2019:
|
1100 kcal
|
Fedt: 36,66g | Prot.: 89,14g | Kulhyd.: 89,56g.
Morgenmad: Ичалки Сыр Диетический 27%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Окей Манго, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Boombar Протеин Малиновое Печенье. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ekaterina Ya-O-Shin's Vægt Historie
|