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Eine Vernünftige Grundlage, bevor es gleich Richtung Berge geht. 900 Höhenmeter stehen heute auf dem Programm
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2019:
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2202 kcal
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Fedt: 81,48g | Prot.: 107,26g | Kulhyd.: 280,41g.
Morgenmad: Gemischte Nüsse, Milbona Körniger Frischkäse Light, Physalis, Heidelbeeren, Chia-Samen, Organic Farm Porridge Haferbrei Mit Beeren , Alnatura Mandel Drink Ungesüßt . Frokost: Cocktailtomaten, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Banane, Birnen. Snacks/Andet: All Stars HY-pro 85 Schoko, Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Cashew Drink, Eiskugel, Belegtes Käsebrötchen. mere..
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3048 kcal
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Motion:
Vandre - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
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