Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2019
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2019:
|
1045 kcal
|
Fedt: 38,63g | Prot.: 35,73g | Kulhyd.: 140,87g.
Morgenmad: Говяжья Сосиска, Песочное Печенье, Вафли, Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком. Frokost: Султан Макароны, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Вафли, Песочное Печенье. Snacks/Andet: Песочное Печенье, Арбуз. mere..
|
|
2053 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Køre - 3 timer og 8 minutter, Hvile - 10 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|