Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2019
|
107 kg
Indtil videre tabt: 32,3 kg.
Stadig tilbage: 37 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2019:
|
1820 kcal
|
Fedt: 62,77g | Prot.: 168,12g | Kulhyd.: 149,32g.
Morgenmad: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Fit Parad Сахарозаменитель, Орифлейм Вэлнэс-Пэк. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной. Aftensmad: Говяжий Стейк (Только Постный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи. Snacks/Andet: Орифлейм Протеиновый Батончик, Зеленый Чай, Wellness Коктейль. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Добрынина Анна's Vægt Historie
|