Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2019
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2019:
|
1756 kcal
|
Fedt: 75,94g | Prot.: 145,50g | Kulhyd.: 113,53g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе, Пирог с Картошкой. Frokost: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Ашан Крабовые Палочки Снежный Краб, Простоквашино Сметана 10%, VitaLat Сыр Маскарпоне, Простоквашино Творог 5%. Aftensmad: Rosso Миндаль , Эконива Молоко 1,5%, Протеин. Snacks/Andet: Яйцо Куриное, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Светлое Пиво, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву. mere..
|
|
1555 kcal
|
Motion:
Sove - 3 timer, Hvile - 21 timer, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|