Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2019
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2019:
|
1433 kcal
|
Fedt: 60,62g | Prot.: 108,87g | Kulhyd.: 110,83g.
Morgenmad: Славянка Золотой Степ (19г), Zero Сироп Шоколадный, Яйцо, Оливковое Масло, Макфа Хлопья Овсяные, Кубанская Буренка Сметана 20%, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Frokost: Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Mayumi Гречневая Лапша Соба, Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Andet: Колбаса Докторская, Слайсы, Зеленый Чай с Молоком. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Юлия Чернышова89's Vægt Historie
|