Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2019
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71,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2019:
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975 kcal
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Fedt: 68,66g | Prot.: 67,70g | Kulhyd.: 20,14g.
Morgenmad: Saint Gottard Té Verde, Herbalife Batido. Frokost: Riñon, Chinchulin, Cabaña Argentina Morcilla al Verdeo, Chorizo Carrefour Chorizo Fresco de Cerdo CARREFOUR, Tomates, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Vacío. Aftensmad: Pehuamar Maní Salado. Snacks/Andet: Bonafide Café en Grano Tostado Bonafide, Ghee, El Peoncito Coco Rallado, Huevo, Dr Cacao Nibs de Cacao, God Bless You Aceite de Coco VIRGEN, Tregar Crema, Frutillas. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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