Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2019
|
78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
|
1278 kcal
|
Fedt: 44,86g | Prot.: 84,18g | Kulhyd.: 138,23g.
Morgenmad: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Frokost: Mangga, Ayam Penyet. Aftensmad: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Goreng. Snacks/Andet: Martabak Manis, Batagor Batagor, Glico Haku Monaka Vanilla, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|