Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2019
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
|
1068 kcal
|
Fedt: 38,13g | Prot.: 69,12g | Kulhyd.: 113,21g.
Morgenmad: Омлет. Frokost: Рис с Овощами, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Кабачок Гриль, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Green Ray Кукуруза. Aftensmad: Табрис Бульон Куриный, Куриная Грудка Вареная, Помидоры. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Коркунов Горький Шоколад 72%, Кофе (Растворимое), RIOBA Сливки 10%, Каждый День Чернослив Сушеный. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|