Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2019
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
|
1728 kcal
|
Fedt: 88,90g | Prot.: 108,95g | Kulhyd.: 125,00g.
Morgenmad: Schogetten Шоколад Trilogia Noisettes, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Frokost: Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Кофе, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Schogetten Шоколад Trilogia Noisettes. Snacks/Andet: Белый Город Молоко 2,5%, USN Протеин, Малина, Творог, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SamaraNataly's Vægt Historie
|