|
Люблю яркие краски, приятного всем друзья...
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
|
1228 kcal
|
Fedt: 52,25g | Prot.: 49,34g | Kulhyd.: 143,61g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Яйцо. Frokost: Слобода Майонез Оливковый 67%, Ип Мхитарян Матнакаш, Суп Куриный с Рисом. Aftensmad: Еко Кабачковая Икра , Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". Snacks/Andet: Балтийский берег Икра Минтая, Окей Батон Домашний Нарезной, Макдоналдс Сахар. mere..
|
|
 Kommentarer
14 okt 19 af medlem: Julia-Asabina
|
14 okt 19 af medlem: Ф@ртовая
|
Да! У меня всё получается! Сегодня минус ещё 200 гр! И вам желаю завершить день с положительной калорийностью! Зато утром будет гордость за саму себя и хорошее настроение! На данный момент съела 900 ккал. Осталось 2 приема пищи и 300 ккал
14 okt 19 af medlem: Julia-Asabina
|
На ночь ем салат из пекинской капусты, помидорки, огуречки и яйцо или можно по своему желанию что-ниб добавить. Желудок заполняется и есть не так хочется. Я в вас верю!!! Вместе легче стройнеть! Держитесь!
14 okt 19 af medlem: Julia-Asabina
|
Прям улыбнули меня, я очень рада за вас, я тоже вроде в тонусе сегодня, вот только на ужин не знаю что употребить, думаю что нить лёгкое придумаю, надеюсь завтра хоть чутка но будет отвес)))
14 okt 19 af medlem: Ф@ртовая
|
У меня 880 калорий, еще есть 420, хотя мне РС рассчитал 1300, думаю это много, вы на какой калораж питаетесь?
14 okt 19 af medlem: Ф@ртовая
|
14 okt 19 af medlem: Julia-Asabina
|
Здравствуйте! Ну как успехи?
16 okt 19 af medlem: Julia-Asabina
|
Я безвольная сволочь, каждое утро начинаю заново, каждый вечер срыв, устала((( кушать стараюсь на 1200, но ФС рассчитал 1300...
18 okt 19 af medlem: Ф@ртовая
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|