|
Немного поздний ужин, на 530 калорий, за кадром ничего нет))) мой день прошел на ура, 1228 калорий поглощала в течении дня, надеюсь завтра будет хоть маленький отвес ..
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
|
1228 kcal
|
Fedt: 52,25g | Prot.: 49,34g | Kulhyd.: 143,61g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Яйцо. Frokost: Слобода Майонез Оливковый 67%, Ип Мхитарян Матнакаш, Суп Куриный с Рисом. Aftensmad: Еко Кабачковая Икра , Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". Snacks/Andet: Балтийский берег Икра Минтая, Окей Батон Домашний Нарезной, Макдоналдс Сахар. mere..
|
|
 Kommentarer
Меня возьмите, мне нужна поддержка, одна не могу
14 okt 19 af medlem: ekaterina_sh.84
|
Я знаю, что лучше белок и овощи, но пришлось поужинать тем, что было)))
15 okt 19 af medlem: Ф@ртовая
|
15 okt 19 af medlem: irryzik
|
Тоже хотела бы в группу +393315265269
15 okt 19 af medlem: D..C..
|
И, я тоже хочу :) 89262634954
15 okt 19 af medlem: Екатерина М0706
|
Как вы насчитали 540 калорий?
15 okt 19 af medlem: yarunina1981
|
Гречка как и другие продукты считали в сухом виде?)
15 okt 19 af medlem: yarunina1981
|
Можно и мне в группу 89529867529
15 okt 19 af medlem: 92Татьяна15
|
Гречка в сухом виде, икра собственного производства, ну и салат), каждый продукт отдельно считала, потом сложила
15 okt 19 af medlem: Ф@ртовая
|
15 okt 19 af medlem: Dasha-001
|
Что то нас не хотят добовлять😅
15 okt 19 af medlem: ekaterina_sh.84
|
Давайте свою создадим группу )))
15 okt 19 af medlem: Ф@ртовая
|
16 okt 19 af medlem: Екатерина М0706
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|