"Weiße" Kürbissuppe (vom weißen Patisson Kürbis) mit Rosenkohl und Birne. Leckere Kombi :)
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2019:
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1755 kcal
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Fedt: 67,03g | Prot.: 91,97g | Kulhyd.: 209,01g.
Morgenmad: Birnen, Gemischte Nüsse, Edeka Kokosraspeln, Chia-Samen, Milbona Joghurt 0,1%, Grapefruit (Pink und Rot). Frokost: Spitzpaprika, Mitakos Feta Light, Kiwi, Cucina Balsamico Creme, Kunella Feinkost Walnußöl, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Aftensmad: Getrocknete Kürbiskerne, Alnatura Gemüsebrühe, Rosenkohl (Gefroren), Birnen, Kürbis, Frühlingszwiebeln. Snacks/Andet: Alnatura Getrocknete Feigen, TiP Reine Buttermilch, Koawach Koawach Pur, All Stars HY-pro 85 Schoko, Alnatura Mandel Drink Ungesüßt . mere..
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2463 kcal
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Motion:
Gym - 1 time, Roning - 10 minutter, Hvile - 6 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
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