Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2019
|
96,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2019:
|
1656 kcal
|
Fedt: 109,42g | Prot.: 157,26g | Kulhyd.: 14,78g.
Morgenmad: Diet Sweet Sugar Sugar, قهوة اسبريسو, زبدة غير مملحة, دهن بقرى دهن بقرى, البيض المقلي, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية. Frokost: سمك سمك بلطي مطهي, Avocado Avocado . Aftensmad: البيض المقلي, سلطة خضراء سلطة . Snacks/Andet: بوك كريمة طبخ. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|