Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2019
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2019:
|
1331 kcal
|
Fedt: 31,95g | Prot.: 90,58g | Kulhyd.: 173,25g.
Morgenmad: Imlek Творожный Крем-Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Лаваш Армянский. Frokost: Курица Вареная, Тушеные Овощи, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Aftensmad: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каждый День Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Imlek Творожный Крем-Сыр. Snacks/Andet: Сырники Домашние, Творожная Запеканка с Бананом, Магнит Хурма, Яблоко. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natuly_1978's Vægt Historie
|