Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2019
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69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2019:
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2403 kcal
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Fedt: 48,24g | Prot.: 141,51g | Kulhyd.: 341,31g.
Morgenmad: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats, Rigoni di Asiago Nocciolata. Frokost: Esselunga Sgombro al Naturale, Esselunga Pesto, INRAN Fagiolini, Surgelati, Bolliti, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Aftensmad: Milbona Toast Light , Fidel Piselli Surgelati, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Pollo, Sovracoscia Crudo, Pollo, Petto Crudo. Snacks/Andet: Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Biosicilia Marmellata di Arancia Rossa di Sicilia IGP. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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