|
Здравствуйте,мои дорогие фсовцы😘Ну что хочу сказать,хотела перейти на ИП,и поняла что без подсчетов я слишком лояльна к себе,стали мелькать мыслишки/ну от одной конфеты ничего не будет/,а на самом деле конфета далеко не одна,потом и вовсе компульствное обжорство настигло и вот уже весы трещат подо мной((((Увы !Что ж!Пережив период самобичевания,уныния,собрала себя в кулак и снова я с вами!!!Трудно вернуться на путь похудения,но я стараюсь ,первые два дня на фс далеко не идеал,буду исправляться!
Вижу цель не вижу препятствий!!!
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2019:
|
1722 kcal
|
Fedt: 89,15g | Prot.: 77,52g | Kulhyd.: 155,87g.
Morgenmad: Макфа Пшеничная Мука, Оливковое Масло, Ратибор Варенье Малиновое, Яйцо, Творог 9%. Frokost: Молоково Молоко 3,2%, Малиновое Варенье, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Aftensmad: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Красные Помидоры, Яйцо. Snacks/Andet: Оливковое Масло, Блины на Молоке. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|