Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2019
|
99,5 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2019:
|
1690 kcal
|
Fedt: 116,60g | Prot.: 66,69g | Kulhyd.: 98,90g.
Morgenmad: Сметана 20%, Голубец. Frokost: Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сметана 20%, Голубцы. Aftensmad: Сыр Российский, Голубцы, Сметана 20%. Snacks/Andet: Яблоко, Евроопт Слойка со Шпинатом. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|