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Frühstück im Bett für 638 kcal. Was ne Bombe... 😁 Haferflocken mit Schoko - Whey, gebratener Banane, Heidelbeeren, Walnusskernen und Erdnussbutter. ❤️
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2019:
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1365 kcal
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Fedt: 76,58g | Prot.: 61,10g | Kulhyd.: 104,63g.
Morgenmad: Foodspring Whey Protein Schokolade, Erdnussbutter, REWE Beste Wahl Waldheidelbeeren, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Banane, Lidl Haferflocken. Frokost: Alesto Roasties. Aftensmad: Real Quality Hähnchenspieße, Milbona Schlagsahne Laktosefrei, Ingwer, Schalotten, Knoblauch, Real Quality Kokosmilch, Real Quality Linsen Gegart, Real Bio Blattspinat . Snacks/Andet: Lindt Weihnachtschocolade, Fin Carré Dunkle Ganze Mandel. mere..
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1905 kcal
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Motion:
Trampolin - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
16 okt 19 af medlem: fit for happines
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16 okt 19 af medlem: simsalabim77
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Powerfrühstück! Komm gut durch den Tag!
16 okt 19 af medlem: Nizzy1988
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Danke, liebe Nizzy! Du auch. Hab's gar nicht aufgekriegt... Den Rest gibt's später als Shake.
16 okt 19 af medlem: simsalabim77
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