|
tadi siang makan nya diwarteg lauknya pake pepes sayap ayam, oseng oncom, sambal + krupuk dikit motek punya suami 😅😅 gak tau berapa kalori 😩 karena dirumah lagi gak ada air jadi males masak
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2019:
|
2010 kcal
|
Fedt: 86,15g | Prot.: 89,61g | Kulhyd.: 218,24g.
Morgenmad: Buah Anggur, Susu Kedelai. Frokost: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Oncom, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk. Snacks/Andet: Nutella Selai Coklat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kerupuk Makanan Ringan, Lengkeng, Mayora Kalpa. mere..
|
|