Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2019
|
56 kg
Indtil videre tabt: 28,7 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2019:
|
1201 kcal
|
Fedt: 53,22g | Prot.: 61,05g | Kulhyd.: 98,58g.
Morgenmad: Суфле, Чай с Лимоном, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Frokost: Sanpellegrino Aranciata, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Суп из Семги. Aftensmad: Молочная Культура Попкорн , Конфил Мармелад Лимониада, Розовое Вино, Гребешки (Вареные или на Пару), Киржачский Молочный Завод Сметана 20%. Snacks/Andet: Дыня, Розовое Вино, Карлов Двор Сыр с Пажитником. mere..
|
|
1911 kcal
|
Motion:
Undervisning - 5 timer, Shopping - 1 time, Ridning - 1 time, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Щелкунчик1982's Vægt Historie
|