Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2019
|
77 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2019:
|
1315 kcal
|
Fedt: 82,07g | Prot.: 99,29g | Kulhyd.: 46,19g.
Frokost: Alho Picado, Cebolas, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. Aftensmad: Ovo Frito, Subway Tomate, Contra-filé, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Andet: Yoki Amendoim Descascado Salgado. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sandyeugenio's Vægt Historie
|