Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2019
|
105 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2019:
|
1969 kcal
|
Fedt: 54,24g | Prot.: 95,04g | Kulhyd.: 275,23g.
Morgenmad: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Пятерочка Банан, Черемушки Пита, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Желтый Сладкий Перец. Frokost: Твой Дом Салат из Моркови с Сыром и Чесноком, Ашан Оладьи из Печени , Творожная Запеканка. Snacks/Andet: Магнит Чиабатта. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|