Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2019
|
55 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2019:
|
556 kcal
|
Fedt: 18,01g | Prot.: 21,05g | Kulhyd.: 92,53g.
Frokost: Anchor Unsalted Butter, Tahu, Kiranti Kiranti Original, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Tomat. Aftensmad: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Jagung Rebus, Labu Siam, Mangga. mere..
|
|
1565 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Sidde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|