Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2019
|
115,9 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 39,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2019:
|
1690 kcal
|
Fedt: 62,14g | Prot.: 76,59g | Kulhyd.: 198,61g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Milbona Skyr Drink Orange Vanille. Frokost: Aldi Laugenstange mit Käse , Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild 1,8% Fett. Aftensmad: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, Cevapcici, Frikandel. Snacks/Andet: Clementinen, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
Kommentarer
tolles Ergebnis , weiter so
18 okt 19 af medlem: Pinguinl
|
|
carmenjunker1's Vægt Historie
|