Theresia.F's Dagbog, 19 okt 19

Warum fühlst du dich schlecht deswegen? 😏 Das darf auch mal vorkommen und wird dich nicht umbringen. Wenn du so streng zu dir bist, wird dir das noch viel eher passieren, nimm es locker und gönne dir was 🍀 Du kannst es dir doch erlauben  

Da hast du eigentlich recht. Aber mein Sodbrennen und mein Blähbauch lassen es leider nicht zu dass ich mir grade denke ich habe mir was gegönnt. 🙈 Ab heute wieder gesund und Sport wird auf endlich mal wieder in den Tagesplan aufgenommen 🙈 

Achso, ja wenn es dir dein Körper nicht dankt, das kann ich verstehen 😄 Aber geht auch wieder rum, bisschen Sport da freut er sich bestimmt drüber. Ich habe das mittlerweile auch, dass ich fettiges Essen, oder Fertiggerichte recht schnell bereue 😁 

Guten Morgen, kenne das auch. Aber man trinkt ja nicht täglich. Und ausserdem hast du dich doch wohl und entspannt gefühlt, deshalb genieße es ab und zu. Dann ist alles gut. Nicht zur Gewohnheit werden lassen und dann muß du auch kein schlechtes Gewissen haben.  

Ach Theresia , hauptsache du hattest einen schönen Abend 

ohja da bist du ganz bestimmt nicht die einzige:D wird mich heute auch erwarten. aber genieß die Zeit mit deinen freunden und lass sie dir nicht von Kalorien verderben:) 

Das kennt man. Hab das Gefühlt die ganze Woche schon so... 🙄 Aber das ändert sich wieder.  

Klar kenn jeder der mal Alkohol trinkt... Alkohol regt den Appetit an... wusstest du das nicht 😉 deswegen brauchst dich aber nicht schlecht fühlen... abhacken, als schönen Abend im Hinterkopf speichern und rauf aufs Fahrrad und ne Runde drehen 😉 

Ohja, das hab ich auch schon gehabt 😂 einfach am nächsten Tag wieder ordentlich essen und dann passt das.  

Danke dass ihr mir ein so gutes Gefühl weitergebt! 😊